تبلیغات
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی


تابستان فرا رسید و میوه های خوشمزه این فصل وارد بازار شده است. اگر شما هم از طرفداران میوه های تابستانی هستید می توانید از آنها در انواع کیک ها و دسر ها استفاده کنید ما امروز طرز تهیه چیز کیک آلبالو را برای شما آورده ایم. تا از مزه بسیار خوش طعم این میوه تابستانی در چیز کیک خود استفاده کنید و کیکی خوشمزه و لذیذ را برای اعضای خانواده خود تهیه کنید.

چیز کیک آلبالو و شکلات

وقتش رسیده حسابی از آلبالوها استفاده کنید، حالا فرقی نمی کند به صورت تازه یا خشک شده. شاید فکر کنید مزه ترش
آلبالو با طعم شیرین شکلات جور در نمی آید، اما ما خلاف این را به شما ثابت می کنیم.

مواد لازم برای تهیه چیز کیک آلبالو:

کره آب شده ۱۵۰ گرم

بیسکوئیت دایجستیو شکلاتی ۳۰۰ گرم

شکر قهوه ای ۱۰۰ گرم

آرد ذرت ۳ قاشق

پنیر خامه‌ای پرچرب ۹۰۰ گرم

تخم مرغ ۲ عدد

خامه پرچرب ۱۰۰ میلی‌لیتر

پرتقال ۲ عد

د شکلات تلخ (۷۰%) ۵۰ گرم

آلبالو خشکه ۳۰۰ گرم

شکر ۳ قاشق سر پر

چوب دارچین ۱ عدد

عصاره وانیل ۱ قاشق چایخوری

شکلات تلخ مرغوب (۷۰%) خرد شده ۱۰۰ گرم

خامه معمولی یا کم چرب ۲۰۰ میلی لیتر

چیز کیک آلبالو

طرز تهیه چیز کیک آلبالو

طرز تهیه چیز کیک آلبالو و شکلات :

۱-ابتدا فر را روشن کنید و در درجه ۱۸۰ سانتیگراد قرار دهید تا گرم شود.
یک قالب کمربندی ۲۴ سانتی آماده کنید و با کمی کره کف و دیواره های آن را چرب کنید.
بیسکوئیتها را داخل کاسه ای بریزید و کاملا خرد کنید.
سپس کره آب شده را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند.

۲-ترکیب را داخل قالب بریزید و بطور یکنواخت کف قالب پخش کنید بطوریکه همه جا ضخامتی یکسان داشته باشد.
بعد با پشت قاشق آنرا خوب فشار دهید تا متراکم شود.قالب را به مدت ۱۰ دقیقه در فری که از
قبل گرم شده قرار دهید و بپزید.سپس قالب را خارج کنید و کنار بگذارید تا سرد شود.

۳-درجه فر را زیاد کنید و روی ۲۰۰ درجه سانتیگراد قرار دهید.

چیز کیک آلبالو

چیز کیک آلبالو و شکلات

۴-برای آماده سازی سس آلبالویی قابلمه ای را آماده کنید.سپس آلبالوهای خشک شده، ۳
قاشق شکر، خلال پوست یکی از پرتقال ها، آب نصف پرتقال،عصاره وانیل و چوب دارچین را داخل آن بریزید.
قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید و به مدت ۵ دقیقه بجوشانید.
سپس قابلمه را از روی حرارت بردارید و کنار بگذارید تا خنک شود.

۵-برای تهیه مایه پنیری ۱۰۰ گرم شکر و آرد ذرت را در کاسه ای بریزید.
پنیر خامه ای را به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
تخم مرغ ها را اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا ترکیبی نرم و روشن بدست بیاید.
نصف خلال پوست پرتقال دیگر را نیز به ترکیب اضافه کنید و مجددا هم بزنید.

آموزش تهیه چیز کیک آلبالو و شکلات

۶-با استفاده از یک کفگیر یا قاشق سوراخ‌دار نصف آلبالوها را بردارید و به آرامی به مخلوط چیز کیک اضافه کنید.
۵۰ گرم شکلات تلخ را نیز خرد کنید و اضافه کنید.
مایه را روی بیسکوئیتها بریزید و با قاشق خوب پخش کنید.
به آرامی قالب را تکان دهید و کج کنید تا مایه بطور یکنواخت همه جا پخش شود.
چند آلبالو روی مایه قرار دهید و با انگشت فشار دهید تا فرو برود.
باقیمانده آلبالو ها و آب آلبالو را در ظرفی بریزید تا به همراه چیزکیک سرو کنید.

۷-قالب را مجددا در فر قرار دهید و به مدت ۴۰ الی ۴۵ دقیقه بپزید؛ هنگامیکه روی چیز کیک طلایی
و برشته و کناره های آن منسجم شده باشد چیزکیک آماده است.
اگر در اواسط پخت احساس کردید که روی چیزکیک در حال قهوه ای شدن و برشته شدن زیاد است تا
پایان زمان پخت روی آن را با فویل نازک بپوشانید.
زمانیکه چیزکیک آماده شد آنرا از فر خارج کنید و در دمای اتاق قرار دهید تا خنک شود.
البته اگر دوست دارید چیزکیکتان بافت سفت تری داشته باشد می توانید آن را در یخچال قرار دهید تا کاملا
خنک شود.

۸-چند دقیقه قبل از سرو سس شکلاتی را آماده کنید(dot) خامه کم چرب را در قابلمه کوچکی بریزید و روی
حرارت کم قرار دهید.
زمانیکه روی آن حبابهایی ظاهر شد ۱۰۰ گرم شکلات تلخ را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا شکلات
کاملا آب بشود.

۹-این چیزکیک فوق العاده را در کنار باقیمانده آلبالوها و سس شکلاتی سرو کنید تا هرکس به میزان دلخواه از
آنها روی چیزکیک خود بریزد.

آلبالو را چه وقت و چگونه باید مصرف کرد:

وقتی آلبالو خوردید روی آن آب نخورید، مایعات به طور کلی روی میوه‌ها آن را «باد کرده» می‌کند
و این وضع برای دستگاه هاضمه خطرات جدی در بر دارد. در فاصله غذاهای اصلی می‌توانید
آلبالو را بخورید زیرا خیلی زود هضم می‌شود یک مرتبه مقدار زیادی آلبالو نخورید بلکه به مقدار
کم بخورید و در موقع خوردن هم خوب آن را بجوید.

ایران کوک ـ پارس سایت



لینک منبع

مطلب طرز تهیه چیز کیک، با آلبالوی ترش و شکلات شیرین! +عکس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 28 تیر 1397 :: نویسنده : نویسنده        



افزایش ریسک آسم با برداشتن لوز‌ه‌ها در کودکی


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
محققان دریافتند برداشتن لوزه‌ها و آدنوئیدها در دوره کودکی با افزایش ریسک بلندمدت اختلالات تنفسی نظیر آسم و آنفلوانزا و همچنین بیماری‌های آلرژیک و عفونی همراه است.

به گزارش خبرنگار مهر، محققان عنوان می‌کنند باید به فکر شیوه جایگزینی برای این نوع جراحی‌ها که شامل برداشتن لوزه‌ها به منظور درمان ورم لوزه‌ها و برداشتن آدنوئیدها در جهت درمان عفونت‌های عودکننده گوش میانی است بود.

محققان دانشگاه ملبورن استرالیا در این مطالعه دریافتند عمل برداشتن لوزه‌ها موسوم به تنزیلکتومی با افزایش حدوداً سه برابری ریسک ابتلا به بیماری‌های مجاری تنفسی فوقانی نظیر آسم، آنفلوانزا، ذات الریه و اختلالات انسداد مزمن ریه مرتبط است.

عمل برداشتن آدنوئیدها موسوم به آدنوئیدکتومی نیز با ریسک بیش از دو برابری اختلالات انسداد مزمن ریه و بیماری‌های مجاری تنفسی فوقانی و ورم ملتحمه مرتبط است.

«سین بیارز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما میزان این خطرات را براساس زمان برداشتن لوزه‌ها و آدنوئیدها در ۹ سال اول زندگی برآورد کردیم چرا که در این زمان این بافت‌ها در توسعه سیستم ایمنی بسیار فعال هستند.»

آدنوئیها و لوزه‌ها همچون خط اول دفاع عمل می‌کنند و به تشخیص پاتوژن‌های هوایی نظیر باکتری‌ها و ویروس‌ها کمک کرده و با آغاز واکنش ایمنی به پاکسازی آنها از بدن کمک می‌کنند.

در این مطالعه، تیم تحقیق داده‌های ۱۰ سال اول و تا سن ۳۰ سالگی ۱,۱۸۹,۰۶۱ کودک دانمارکی متولدشده بین سال‌های ۱۹۷۹ و ۱۹۹۹ را بررسی کردند.

از بین حدود ۱.۲ میلیون کودک، ۱۷,۴۶۰ کودک لوزه‌شان را برداشته بودند، ۱۱,۸۳۰ کودک عمل برداشتن آدئونید را انجام داده بودند، و ۳۱,۳۷۷ کودک هم لوزه‌ها و هم آدنوئیدهایشان برداشته شده بود.

محققان اذعان می‌کنند نیاز به برداشتن لوزه‌ها و آدنوئیدها در زمانی که مشکل بیمار حاد باشد ضروری است.

محققان این مطالعه تاکید می‌کنند که تا حد امکان باید زمان برداشتن لوزه‌ها و آدنوئیدها به تاخیر بیفتد تا به رشد عادی سیستم ایمنی در دوره کودکی کمک شود و در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی در سنین بالاتر کاهش یابد.



لینک منبع

مطلب افزایش ریسک آسم با برداشتن لوز‌ه‌ها در کودکی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 4 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        


امروز روز نهم ماه مبارک رمضان است. در ادامه شرح دعای این روز که از زبان مرحوم آیت الله مجتهدی بیان شده است را میخوانید:


بازدید :


زمان تقریبی مطالعه :


تاریخ :

دعای روز نهم

اللَّهُمَّ اجْعَلْ لِی فِیهِ نَصِیباً مِنْ رَحْمَتِکَ الْوَاسِعَةِ
ترحم بر زیر دستان سبب رحمت واسعه خدا
خدایا از رحمت واسعه خودت نصیب من کن؛ اگر می خواهیم رحمت واسعه الهی شامل حال ما شود باید بر زیر دستانمان رحم کنیم، قدیم معروف بود و می گفتند «اِرْحَم تُرْحَم» یعنی رحم کن تا مورد رحم قرار بگیری.

«توجه به رفتارها»

در قدیم که گدا ها برای گدایی به مسجد می آمدند؛ این عبارت «اِرْحَمْ ترحم» را می خواندند هر چند آیه را اشتباه می گفتند؛ و یا اینکه با ذکر یا «قمر بنی هاشم» گدایی می کردند؛ گاهی روضه می خواندند و آدم گریه هم می کرد؛ اما گدا های حالا دیگر یا قمر بنی هاشم نمی گویند ؛ تازه گی ها با ساز و دهل گدایی می کنند؛ سوار اتوبوس می شوند و با دایره و تنبک گدایی می کنند؛ این امور برای جمهوری اسلامی زشت است و دولت باید نسبت به این مسائل اقدام کند؛ و این از وظائف دولت جمهوری اسلامی است که جلوی این امور را بگیرد.

پس اگر می خواهیم رحمت الهی شامل حال ما بشود و خداوند تبارک و تعالی بر ما رحم کند ما هم باید به دیگران رحم کنیم؛ اگر وضع مالی خوبی داری؛ به مستمندان کمک کن ، از آنان دستگیری کن تا خدا هم بر شما رحم کند ؛ در شرایط فعلی کسانی که توانایی دارند باید به نیازمندان کمک کنند، باید تلاش کنند که دخترانی را که نیاز به جهیزیه دارند و یا شرایط ازدواج جوانان را فراهم کنند به این وسیله جرم و مشکلات اجتماعی کمتر می شود آن وقت دیگر نگران زلزله و سیل و… این امور نباش ! چون رحمت خدا شامل حال تو شده است.

نجات از مرگ؛ نتیجه ترحم به یک حیوان

این حکایت را یک بار در تلویزیون نیز گفتم؛ شخصی بود که با دوستانش برای تفریح به بیرون شهر رفته بودند؛ در آن بیابان چشمش به سگی می افتد که با توله هایش گرسنه در گوشه ای نشسته اند وقتی این منظره را دید آن غذایی که با خودش آورده بود لقمه لقمه کرد و تمام آن را به این سگ و توله هایش داد و بر این حیوان ها رحم کرد، این شخص خیّر دو زن هم داشت یکی در دروازه شرقی شهر و یکی هم در دروازه غربی شهر، آن شب قرار بود به خانه یکی از آنها برود ؛ زن این شخص چون فهمیده بود که این آقا برای او هوو آورده است، تصمیم گرفته بود که او را با زهر مسموم کند و بکشد؛ به برکت این کار خیر؛ خدا مسیر او را عوض کرد و به منزل زن دیگرش رفت ؛آن شب امام سجاد علیه السلام را درخواب دید و حضرت به او فرمودند: بخاطر رحمی که به این حیوانات نمودی خدا بلا را از تو دور کرد و قرار بود همسر اولت تو را با زهر از بین ببرد و محل زهر هم فلان جاست. وقتی به محل رفتند دیدند ظرف زهر همان جایی است که حضرت در خواب به او گفته بود و زن هم اعتراف کرد و مرد به زن گفت؛ داستان اینگونه بوده و حضرت من را مخیر کرده است که با تو زندگی کنم و یا طلاقت بدهم و تو هر کدام را دوست داری اختیار کن ؛ که بعد از جریان زن هم از خجالت از منزل مرد بیرون رفت و طلاق گرفت.

وَ اهْدِنِی فِیهِ لِبَرَاهِینِکَ السَّاطِعَةِ
خدایا من را هدایت کن به ادله روشن خودت؛
انسان اگر به براهین و ادله روشن الهی توجه کند خداشناس می شود؛ با خواندن کتاب توحید مفضّل؛ با عبرت آموزی از سرنوشت دیگران و … می شود راه راست را پیدا کرد، اینها همه دلایل روشنی هستند که ما را به سوی خدا هدایت می کنند.

وَ خُذْ بِنَاصِیَتِی إِلَی مَرْضَاتِکَ الْجَامِعَةِ
خدایا پیشانی مرا بگیر و به طرف رضایت خودت ببر و از من راضی شو؛
رضایت جامع، یعنی صد در صد از من راضی شو ، برای تحصیل رضایت جامعه الهی باید مالم حلال باشد؛ اگر غیبت کسی را کرده ام، حلالیت بطلبم؛ همه کار هایم را اصلاح کنم تا این دعا در حق من مستجاب بشود؛ و تا مردم را از خودت راضی نکنی خدا از تو راضی نمی شود حتی اگر زن و فرزند تو راضی نباشند.

بِمَحَبَّتِکَ یَا أَمَلَ الْمُشْتَاقِین
خدایا این دعا ها را در حق من مستجاب کن به حق دوستی و محبت خودت ای آرزوی مشتاقان

محبت و دوستی بر اساس محبت خدا است، که 99 درجه آن ویژه محبت خدا به بندگان است و یک درجه آن مربوط به محبت دیگران است، به گونه ای که محبت انسان به اولاد یک بخش از محبت است، و به این امر توجه داشته باشیم که محبت خدا بسیار بالاتر و عمیق تر است از محبت پدر به فرزند.




لینک منبع

مطلب شرح دعای روز نهم/به رفتارها توجه کنیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        


امروز اپرا از مرورگر جدید خود با نام اپرا تاچ برای دستگاه‌های اندرویدی رونمایی کرد که ویژگی‌های جذابی را به کاربران ارائه می‌کند.

مقاله‌های مرتبط:

اپرا از مرورگر اندرویدی جدیدی رونمایی کرده است که به‌لطف رابط کاربری خلاقانه‌اش، گشت و گذار در سطح وب را برای کاربران گوشی‌های هوشمند آسان‌تر می‌کند. این مرورگر که با نام اپرا تاچ شناخته می‌شود، با هدف سهولت برای استفاده با یک دست طراحی شده است.

زمانی که این اپلیکیشن را اجرا می‌کنید، نوار آدرس نیز با افکتی جذاب در بالای صفحه‌نمایش پدیدار می‌شود و هنگامی که در حال پیمایش وب‌سایت‌ها هستید، دکمه‌ای کوچک در پایین صفحه‌نمایش قرار می‌گیرد که امکان دسترسی به دیگر زبانه‌ها یا ایجاد زبانه‌ی جدید را برای شما فراهم می‌کند. همین موضوع، استفاده از این مرورگر را با یک‌دست، آسان‌تر کرده است؛ این بخش در دیگر مرورگرها، معمولاً در قسمت بالایی صفحه‌نمایش قرار داده می‌شود که مسلماً دسترسی به‌ آن‌ها را برای افراد دشوارتر می‌کند.

با این حال، ویژگی‌های این مرورگر به همین‌جا ختم نمی‌شود. اپرا تاچ از قابلیت جدیدی بهره می‌برد که به شما اجازه‌ی انتقال یک وب‌سایت را از مرورگر موبایلتان به مروگر رایانه‌تان یا بالعکس، می‌دهد؛ البته برای بهره‌مندی از این ویژگی، باید روی هر دو پلتفرم از مرورگر اپرا استفاده کنید. ویژگی‌ای که این کار را برای شما انجام می‌دهد، «Flow» نام دارد. توسط Flow، فیدی از وب‌سایت مدنظرتان ساخته می‌شود تا امکان مطالعه‌ی آن روی پلتفرم دیگر امکان‌پذیر باشد؛ البته در برخی مواقع، این اتفاق به‌صورت خودکار روی می‌دهد و هنگامی که شما وب‌سایتی را بارگذاری می‌کنید، نوشته‌‌ی «Continue from computer» روی صفحه نمایان می‌شود که امکان فوق را در اختیارتان قرار می‌دهد؛ اما اگر می‌خواهید از این انتقال اطمینان حاصل کنید، قابلیت Flow توصیه می‌شود.

این نخستین‌بار نیست که اپرا با مرورگر جدید و امکانات جدید دوباره وارد میدان شده است. تاکنون چندین مرورگر از سوی اپرا در دسترس عموم قرار گرفته که دارای ویژگی‌های متفاوتی بودند و اگرچه برخی از ویژگی‌های معرفی‌شده در این مرورگرها، کارآمد و مفید واقع شدند؛ اما تمرکز نداشتن اپرا روی آن‌ها باعث شد تا بدون پیشرفت، رها شوند. برای نمونه، اپرا در ژانویه سال گذشته از مرورگر اپرا نئون رونمایی کرد که علیرغم رابط کاربری زیبا و امکانات جذاب، نزدیک به یک سال می‌شود که هیچ به‌روزرسانی‌ای را دریافت نکرده است. حال باید دید که اپرا چنین رویه‌ای را برای مرورگر جدید و احتمالاً، مرورگرهای آتی خود ادامه خواهد داد یا خیر.

اپرا تاچ فعلا در دسترس کاربران اندرویدی است؛ اما برطبق گفته‌ی سازنده، نسخه‌ی آی‌او‌اس این مرورگر در دست توسعه قرار دارد.



لینک منبع

مطلب مرورگر اپرا تاچ برای گوشی‌های اندرویدی معرفی شد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 22 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده        


لوکوبوک اولین شبکه اجتماعی ایران با محوریت حمایت از نویسندگان و گسترش فرهنگ کتاب و کتابخوانی است. اگر نویسنده هستید، بدون ترس از کپی شدن آثارتان آنها را با دیگران به اشتراک بگذارید. اگر عاشق کتاب هستید، بهترین داستان ها را دنبال کنید و از خواندن آنها لذت ببرید. اینها تعریف خلاصه این استارت‌آپ تبریزی از زبان خودش است. متاسفانه زمان نوشتن این معرفی صفحه‌های «درباره ما» و «راهنما» وب‌سایت از کار افتاده بود و ما هم موفق نشدیم راهی برای ارتباط با این تیم پیدا کنیم! اطلاعاتی که در ادامه مطالعه می‌کنید توضیحات خود لوکوبوک است در کافه بازار.

اهداف لوکوبوک:

فراهم ساختن محیطی دوستانه و سرگرم کننده برای عموم کاربران ایرانی جهت ارتباط با یکدیگر و تشویق به مطالعه.

فراهم ساختن زیرساختی برای حمایت از نویسندگان مجازی جهت انتشار حرفه ای آثار بدون ترس از کپی شدن.

فراهم ساختن پلتفرمی جهت آشنایی با کتب مختلف، نقد و بررسی آنها و مطالعه کتب رایگان.

امکانات نویسندگی:

عدم امکان کپی محتوای داستان ها و رمان ها توسط کاربران، به منظور رعایت حقوق کپی رایت.

ارائه پنل اختصاصی نویسندگی با قابلیت تایپ داستان و کتاب مجازی از طریق موبایل، تبلت و یا کامپیوتر (دسکتاپ).

امکان ارسال درخواست شروع داستان، اتمام داستان، حذف داستان و یا طراحی کاور برای داستان از طریق پنل نویسندگی.

امکان پیش نویس قسمت های مختلف داستان و انتشار آنها در آینده تنها با یک کلیک (بزودی قابلیت ارسال زمان بندی شده).

امکانات کتابخوانی:

امکان ایجاد کتابخانه ای اختصاصی از لیست کتاب ها و داستان های مورد پسند.

قابلیت جستجو در میان دیتابیس کتب چاپی، مطالعه مقدمه آنها و ارسال نقد و بررسی برای کتب (بزودی امکان خرید کتب به صورت آنلاین).

امکان جستجو در بین داستان ها (رمان ها) در حال تایپ و اتمام یافته نویسندگان و مطالعه رایگان آنها.

امکان دنبال کردن داستان (رمان ها) و دریافت نوتیفیکیشن در صورت ارسال قسمت جدید در داستان.



لینک منبع

مطلب لوکوبوک؛ یک شبکه اجتماعی حامی نویسندگان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 24 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده        


روش های درمان موثر بیماری وسواس

خیلی از افراد از وسواس رفتاری یا فکری رنج میبرند اما فکری به حال خود نمیکنند وسواس فکری و عملی که در موارد شدید، جز با درمان‌های روانشناختی و روانپزشکی از میان نمی‌رود، بسیاری از افراد را با خود درگیر کرده است و محققان می‌گویند در موارد خفیف، می‌توان این اختلال را با روش‌های طبیعی درمان کرد.

درمان وسواس با گل‌گاوزبان

خاصیت ضدالتهابی این گیاه، بر مغز مصرف‌کنندگانش تاثیر می‌گذارد و تغییرات ایجادشده در مغز و اعصاب، بر افکار و رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد. محققان می‌گویند کسانی که دم‌نوش گل‌گاوزبان می‌خورند، کمتر دچار اضطراب می‌شوند و احساس ناامنی -که زمینه را برای بروز افکار و رفتارهای وسواسی فراهم می‌کند- کمتر سراغ آنها می‌روند.

درمان وسواس با آبگوشت

وقتی میزان ماده معدنی روی در بدن‌تان کم شود، علائم افسردگی، اضطراب و وسواس فکری هم سراغ‌تان می‌آید. ایران ناز متخصصان معتقدند که با مصرف بیشتر گوشت، لوبیا، حبوبات، ماهی و غذاهای دریایی، آجیل و لبنیات، می‌توان نیاز بدن به روی را تامین کرد و از درگیری مداوم مغز با احساس اضطراب، جلوگیری کرد.

درمان وسواس با موسیقی

موسیقی آرامش‌بخش و خاطره‌انگیز، احتمال افسرده‌شدن‌تان را کم می‌کند و اضطراب‌تان را کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند کسانی که به موسیقی آرامش‌بخش گوش می‌کنند، کمتر با افکار وسواسی درگیر می‌شوند و سطح استرس‌شان کمتر می‌شوند. به گفته پژوهشگران، موسیقی درمانی، یکی از بهترین راه‌های مقابله با اضطراب و به تعادل‌رساندن وضعیت روانی است.

درمان وسواس با ورزش

تحرک بدن‌تان، می‌تواند مغز شما را آرام کند. اگر هر هفته، لااقل سه روز ورزش کنید، می‌توانید به سالم‌ترشدن روان‌تان امیدوار باشید. چراکه با توجه به بررسی‌های انجام‌شده، ورزش نه تنها اضطراب را کمتر می‌کند، بلکه تمرکز مغز، روی افکار وسواسی و تکراری را هم کاهش می‌دهد. پس برای تخلیه انرژی روانی‌تان، به‌طور مرتب ورزش کنید.

درمان وسواس با شست‌وشوی مغز

اغلب راه‌‌هایی که برای کنترل استرس توصیه می‌شوند، می‌توانند وسواس فکری و عملی را هم کاهش دهند؛ چراکه اختلال وسواس اجباری، به دلیل اضطرابی که در وجود فرد خانه کرده، او را گرفتار خود می‌کند. محققان می‌گویند اگر هر صبح و هر شب، یک‌ربع در فضایی آرام قرار بگیرید، موسیقی آرامش‌بخشی گوش کنید و در ذهن‌تان تصاویر خوشایند و آرامش‌بخشی را مرور کنید، کمتر گرفتار اضطراب می‌شوید و افکار وسواسی هم کمتر مغز شما را نشانه می‌گیرند.

درمان وسواس با تخم‌مرغ

اگر سطح ویتامین D بدن‌تان پایین باشد، احتمال افسرده و مضطرب‌شدن‌تان افزایش پیدا می‌کند. تامین نیاز بدن‌تان به ویتامین D می‌تواند بر وضعیت روانی‌تان تاثیر مستقیم بگذارد و آرامش و قرارتان را بیشتر کند. مغز آرامی که با استرس میانه‌ای ندارد، کمتر به افکار وسواسی یا اعمال وسواسی پناه می‌برد و به همین دلیل محققان، مصرف بیشتر خوراکی‌های حاوی ویتامین D مثل تخم‌مرغ را راه موثری برای خلاص‌شدن از وسواس فکری-عملی می‌دانند.

روش های درمان موثر بیماری وسواس



لینک منبع

مطلب روش های درمان موثر بیماری وسواس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 4 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده        


به گزارش صبحانه،ال‌جی در مراسم CES از دو مانیتور جدید خود
رونمایی کرد. اولی یک صفحه نمایش 4K 32 اینچی با تکنولوژی جدید Nano IPS
است. ال‎جی می‌گوید که در این تکنولوژی از ذرات نانومتری در صفحه نمایش LED
استفاده شده که طول موج نور اضافی را به خود جذب می‌کند. این قابلیت خلوص و
شدت رنگ‌های روی صفحه را ارتقا داده و تصاویر را بسیار واقعی‌تر نشان
می‌دهد.

قابلیت‌های دیگر شامل پشتیبانی 98 درصدی فضای رنگ DCI-P3 و
استاندارد VESA DisplayHDR 600 (به این معنی که نور مانیتور به 600 واحد
می‌رسد و می‌تواند محتوای HDR را حتی در نور شدید هم نشان دهد) می‌شوند.
این مانیتور زیبا تاندربولت3 و چند درگاه 4K دارد. ال‌جی همچنین اعلام کرد
که 32UK950 برای شارژ لپ‌تاپ تا 60 وات برق تولید می‌کند.

محصول دیگر
ال‌جی 34WK95U است. یک مانیتور 34 اینچی با نسبت ابعاد 21:9 است. ادعای
ال‌جی ادعا می‌کند که این مانیتور 5K است . البته به این استاندارد نزدیک
است اما هنوز به آن نمی‌رسد. درضمن ال‌جی گفته که این مانیتور دارای پانل
اولترا واید (ultrawide) است که با این استاندارد نیز کمی فاصله دارد.

چیزی
که 34WK95U دارد در اصل رزلوشنی بسیار بالاتر از 4K است. این میزان روی
پانل اولتراواید که پیش از این دارای رزلوشن کمتری بود بسیار بیشتر است. از
آنجایی که هنوز فیلم‌ها برای نسبت ابعاد 21:9 ساخته نمی‌شوند باید نوار
مشکی بالا و پایین فیلم را تحمل کنید. اما می‌توانید از قابلیت 4K که پیش
از این روی مدل‌های اولتراواید وجود نداشت لذت ببرید.

34WK95U طیف رنگ
را مانند 32UK950 پشتیبانی نمی‌کند. این مانیتور دارای کابل تاندربولت 3
برای شارژ لپ‌تاپ و استفاده به عنوان یک مانیتور اضافی است. رزلوشن بالا
روی پانل فوق گسترده مهم‌ترین قابلیت این مانیتورهاست. برای دریافت قیمت
محصول و نظرات کاربران باید تا سال 2018 صبر کنیم.

منبع:فیسیت



لینک منبع

مطلب LG از مانیتور 5K خود رونمایی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :LG از مانیتور 5K خود رونمایی کرد
http://mofidestan.ir/lg-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%aa%d9%88%d8%b1-5k-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%85%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d8%b1%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 8 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


رابطه های اسیدی و پر از مشکل کدامند

هر انسانی با تجارب اولیه کودکی خود که منجر به باورهای اساسی درباره خودش و جهان اطرافش می‌شود وارد روابط زناشویی می‌شود. افراد به طور معمول، عشق و حمایت والدینشان را تجربه می‌کنند که منجر به باورهایی مانند “من دوست‌داشتنی هستم” و “من شایسته هستم” می‌شود. این باورها به نوبه خود باعث می‌شود فرد در بزرگسالی دیدگاه مثبت درباره خود داشته باشد.

افرادی که عشق و حمایت کافی دریافت نکرده‌اند، تجارب منفی بیشتری دارند که ممکن است به باورهایی مانند “من دوست‌داشتنی نیستم” و “من بی‌کفایت هستم” منجر شود. این باور‌ها به‌ ویژه آنهایی که عمدتا در نتیجه تجارب ناگوار دوران کودکی شکل می‌گیرند، می‌توانند هسته اصلی اختلافات زناشویی باشند. در این مورد با دکتر حامد محمدی‌ کنگرانی، عضو کمیته رسانه انجمن روان‌پزشکان ایران گفت‌وگو کرده‌ایم:

تعریفتان از یک رابطه زناشویی موفق چیست؟

به نظر من رابطه زناشویی بر 4 مورد استوار است. درست مثل پایه‌های یک میز که باعث ایستادن میز می‌شود، زندگی هم بر این 4 مورد استوار می‌شود:

– اول مسائل عاطفی، یعنی بیان احساسات.
– دوم تفکر، به این معنا که زن‌ و‌ شوهر چقدر با یکدیگر همفکری می‌کنند.
– سوم روابط زناشویی.
– چهارم مسائل اقتصادی.

با توجه به این تعریف پایه رابطه زناشویی هر فرد می‌تواند نسبت به دیگری قوی‌تر یا ضعیف‌تر باشد. البته ناگفته نماند در این بین نیازهای خودآگاه و ناخودآگاهی هم وجود دارند که خیلی مهم هستند.

منظور از نیاز خودآگاه و ناخودآگاه چیست؟

بعضی از نیازها خودآگاه هستند، مثل ارتباط جنسی یا تفریحات مشترک و برخی دیگر ناخودآگاه هستند، مثل نیاز به امنیت. همه افراد دوست دارند امنیت داشته باشند، اما فردی که در کودکی کنار والدینش احساس امنیت را تجربه نکرده، دوست دارد با همسر خودش این امنیت را به دست بیاورد، آن هم به هر قیمتی حتی با کنترل‌گری شدید. در واقع، ناامنی باعث کاهش اعتماد به‌ نفس او شده و او اعتماد به‌ نفس نداشتهخود را با کنترل کردن فرد مقابلش جبران می‌کند و -رابطه به اصطلاح “اسیدی” از همین جا آغاز می‌شود.

درمورد رابطه اسیدی توضیح می‌دهید؟

“رابطه اسیدی” اغلب از افرادی سر می‌زند که اعتماد به‌ نفس پایین یا ترس از دست دادن دارند یا شخصیت‌های وابسته‌ای هستند. این افراد هر کاری می‌کنند که طرف مقابلشان را نگه دارند؛ از ارتباط جنسی افراطی گرفته تا حل مسائل مالی و…درنهایت رفتار زن‌‌ و شوهر‌ها با یکدیگر باعث می‌شود نظم زندگی‌شان به هم بخورد و از تعادل خارج شود.

این رابطه‌ها به رابطه‌های بیمارگونه تبدیل می‌شود و فردی که اعتماد به‌ نفس ندارد یا ترس از دست دادن دارد، حتی گاهی همسرش را ناخودآگاه به زنجیر می‌کشد و راه نفس کشیدن را به واسطه کنترل‌ گری زیاد بر او می‌بندد. حتی گاهی این افراد به علت ترسی که دارند هر نوع تحقیر و توهینی را هم تحمل می‌کنند که مبادا همسرشان را از دست بدهند، چون احساس امنیت ندارند و اضطراب همه وجودشان را گرفته است.

پس می‌شود نتیجه گرفت که عشق و توجه زیاد می‌تواند در یک رابطه مخرب باشد؟

بله، معمولا افراد وابسته و مضطرب حتی وقتی ازدواج می‌کنند، همچنان نگران رابطه و زندگی زناشویی خود هستند، بدون اینکه مورد عجیب یا مشکوکی رخ داده باشد! طبیعی است که زندگی کنار چنین همسری با این حد از وسواس و نگرانی، اول از همه شریک زندگی را ناراحت می‌کند و اتفاقا همین نگرانی‌های بی‌مورد، باعث دلزدگی همسر می‌شود.

ایرانناز این افراد باید بدانند برای حفظ همسر و زندگی مشترک باید دست از نگرانی بردارند و زمانی برای تنفس به همسر خود بدهند. به یاد داشته باشید هر چیزی اندازه و میزانی دارد و بیش از اندازه‌اش خوب نیست. تاکید می‌کنم اگر احساس ناامنی در شما بسیار شدید است، باید با متخصص مشورت کنید و رابطه خود را بهبود ببخشید.

متاسفانه خیلی از همسران وقتی مشکلی با یکدیگر دارند به جای صحبت کردن با هم شروع به قضاوت کردن یکدیگر می‌کنند. در این شرایط چه باید کرد؟

زمانی که سوالی در ذهن ایجاد می‌شود، به جای فرضیه‌ سازی و تلاش برای یافتن پاسخ در ذهن، باید “در دنیای واقعی” دنبال پاسخ سوال‌ گشت. طبیعتا می‌توان اول از کسی که این سوال را مطرح کرده، پرسید.البته ممکن است این روش جواب ندهد چون گاهی دلایل ناخودآگاه یا زخم‌هایی وجود دارد که نیاز به بهبود و ترمیم دارد. اینکه فکر کنید اولین نتیجه‌گیری شما درست است، خطاست. این مساله باعث می‌شود دیگر دنبال جواب اصلی نروید و مشکلات از همین جا شروع می‌شود.

زن و شوهرها چگونه می‌توانند به هم محبت کنند و احساس طرف مقابل را صمیمانه به خود جلب کنند، نه از روی وسواس و…؟

باید بدانید کسانی که با خود مهربان نیستند و وجودشان آکنده از سختی‌هاست، نمی‌توانند با دیگران نیز مهربان باشند. برای اینکه بتوان محبت را نثار دیگران کرد، باید به خواسته‌ها، نیازها و دغدغه‌های آنها توجه داشت. گفت‌ و گو زمانی صمیمانه و عاطفی خواهد بود که صرفا به رد و بدل کردن اطلاعات پرداخته نشود، مثلا “فردا ساعت چند برمی‌گردی؟”، “حتما میوه بخری”، “مراقب بچه‌ها باش” و… این صحبت‌های روزمره ظاهرا گفت‌ و گو است، اما فضای صمیمانه ایجاد نمی‌کند.

گفت‌ و گوی صمیمانه بار عاطفی دارد و با درک عاطفی و هیجان همراه است و یکی از نیازهای اساسی انسان‌هاست. سعی کنید شنونده خوبی باشید و نسبت به سخنان طرف مقابل واکنش‌های مناسب نشان دهید. یادتان باشد چشم‌ پوشی از خطاها باعث می‌شود، صفا و صمیمیت در فضای خانواده حاکم باشد.ایران ناز آگاهانه اشتباهات همدیگر را نادیده بگیرید و آگاهانه ببخشید و عفو کنید. همه ما همیشه نیازمند نوازش‌های عاطفی هستیم، پس به نیاز هم احترام بگذاریم.

گاهی یکی از طرفین آنقدر برای دیگری مایه می‌گذارد که بالاخره خسته می‌شود و حس قربانی بودن پیدا می‌کند. در این شرایط چه باید کرد؟

رابطه‌ای که در آن، فرد بیش از آنچه به دست می‌آورد، از خود مایه می‌گذارد تا جایی که گاهی احساس می‌کند این رابطه به کلی یکطرفه شده و فقط یک نفر با از خودگذشتگی، مدام در تلاش برای جلب رضایت و برآورده کردن نیازهای فرد دیگر است، رابطه سالمی نیست. این افراد پس از مدتی، دیگر آن شور و نشاط عاشقانه اولیه را نخواهند داشت زیرا از نشاط درونی خود، غافل شده‌اند. این زن و شوهرها بهتر است در چنین شرایطی به متخصص مراجعه کنند تا او براساس نوع شخصیت و شرایط آنها بهترین راه را نشان دهد.

چه تعریفی از یک رابطه دوستانه بین همسران دارید؟

چنین رابطه‌ای مبتنی بر شناخت و به گونه‌ای محترمانه و توام با محبت است. برخلاف عشق‌های آتشین، این روابط ممکن است بسیار کند پیشروی کنند، اما بسیار مستحکم هستند. نکته مهم این است که نباید فراموش کنید رفاقت و تفاهم در زندگی مشترک لازم است، ولی کافی نیست و زن‌ و شوهر علاوه بر این نوع رفاقت و دوستی، باید گاهی اوقات با جرقه‌هایی از احساسات و تمایلات، آن را زیباتر و هیجان‌انگیزتر کنند.

چرا بعضی اوقات رابطه‌های اسیدی سا‌ل‌ها طول می‌کشد و هیچ کدام از طرفین هم شکایتی ندارند؟

چون یکی از طرفین بدبینی‌اش را به پای عشق می‌گذارد و دیگری هم آن را می‌پذیرد و پیش خود فکر می‌کند همسرش او را بیش از اندازه دوست دارد بنابراین او را کنترل می‌کند یا مثلا همسر شخصیت وابسته‌ای دارد و اصلا به این کنترل نیاز دارد. به همین علت هر دو این وضعیت را پذیرفته‌اند و زندگی‌شان ادامه پیدا می‌کند، اما زمانی که کوچک‌ترین بحرانی این تعادل را به هم بزند، قطعا مشکل پیش خواهد آمد.

آیا دارو درمانی به درمان رابطه‌های اسیدی کمک می‌کند؟

اگر یکی از طرفین وسواس یا اضطراب زیادی داشته باشد با دارو می‌‌توان تا حدودی مشکل را کنترل کرد، اما روان‌درمانی بیشتر جواب می‌دهد. در قدم اول بهترین کار این است که دخترها و پسرها پیش از ازدواج حتما نزد مشاور بروند تا یکدیگر را بهتر بشناسند و بعدها کمتر دچار مشکلاتی از این نوع شوند.

رابطه های اسیدی و پر از مشکل کدامند



لینک منبع

مطلب رابطه های اسیدی و پر از مشکل کدامند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رابطه های اسیدی و پر از مشکل کدامند
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b3%db%8c%d8%af%db%8c-%d9%88-%d9%be%d8%b1-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85%d9%86%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 آذر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


دفتر کار کمپانی کینگ واقع در شهر بارسلونا، توسط شرکت معماری و دکوراسیون داخلی Tetris طراحی شده است.

شرکت کینگ (King)، یک شرکت انگلیسی است که در زمینه‌ی طراحی و توسعه‌ی بازی‌های ویدئویی فعالیت می‌کند. این شرکت بازی‌سازی در سال ۲۰۰۳ تأسیس شد و دفتر مرکزی آن در شهر لندن قرار دارد. این شرکت با موفقیتی که بازی کندی‌کراش به دست آورد، در سال ۲۰۱۲ به شهرت رسید.

طراحی دفتر کار کینگ

استودیو بازی‌سازی کینگ در سال ۲۰۱۶ طراحی دفتر جدید خود را به شرکت معماری Tetris واگذار کرد. شرکت طراح بر طبق اینکه در هر طبقه چه بخش‌هایی وجود خواهد داشت، طبقه به طبقه کار طراحی و اجرای پروژه را انجام داده؛ به‌طوری که در هر طبقه و در هر بخش، طراحی داخلی مناسب برای آن بخش ارائه شده است. شرکت طراح سعی کرده در طراحی دفتر کینگ بالاترین استاندار‌دها را در نظر بگیرد تا یک محیط کار مناسب برای کارکنان شرکت ایجاد کند.

طراحی دفتر کار کینگ

شرکت طراح در تمامی مراحل این پروژه حضور داشت؛ تمامی مراحل از نصب تجهیزات اساسی مانند سیستم گرمایشی و سیستم اعلام حریق گرفته تا دکوراسیون داخلی و کف‌پوش‌ها و طراحی آشپزخانه، برعهده‌ی این شرکت بود.

طراحی دفتر کار کینگ

از جمله امکانات این دفتر کار می‌توان به اتاق کنفرانس در اندازه‌های متفاوت برای برگزاری جلسات کاری، محل استراحت کارکنان، کافه رستوران و آشپزخانه با تجهیزات کامل اشاره کرد. محل استراحت کارکنان طراحی بسیار جالبی دارد. کف‌پوش سبز به رنگ چمن، گلدان‌هایی با طرح چوب، استفاده از گل و گیاه طبیعی، مبلمان راحتی، استفاده از یک صندلی که به شکل تاب طراحی شده و روشنایی‌های نصب‌شده در کنار ستون‌ها، فضا و حس‌وحال یک محیط سرسبز و آرامش‌بخش را به وجود آورده است.

طراحی دفتر کار کینگ

از جمله نکات قابل‌توجه در طراحی داخلی دفتر کینگ می‌‌توان به تنوع رنگ اشاره کرد. در تمام بخش‌های این دفتر کار حتی در اتاق‌های کنفرانس از رنگ‌های متنوع و شاد استفاده شده است.

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ

طراحی دفتر کار کینگ



لینک منبع

مطلب طراحی دفتر کار کینگ؛ بارسلون در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طراحی دفتر کار کینگ؛ بارسلون
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d8%af%d9%81%d8%aa%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d8%b1-%da%a9%db%8c%d9%86%da%af%d8%9b-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%b3%d9%84%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


با مصرف این دو میوه، مرگ دیرتر به سراغ‌تان می‌آید!

خبرگزاری آریا – خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از مهر، مطالعه انجام شده بر روی موش ها نشان داد موز و آووکادو که سرشار از پتاسیم هستند، موجب کاهش سفت شدگی شریان ها، عارضه شایع در بیماری قلبی و کلیوی، می شود.
سفت شدن عروق زمانی روی می دهد که کلسیم در بافت بدن، عروق خونی یا اعضاء تشکیل می شود. تشکیل این کلسیم موجب سخت شدن و اختلال در فرآیندهای عادی بدن می شود.
رژیم غذایی سرشار از پتاسیم هم موجب کاهش خطر سفتی آئورت، فاکتور پرخطر قلبی-عروقی، می شود.
سخت شدن یا سفت شدن عروق را تصلب شریان می گویند. سختی و سفتی عروق بر نحوه عملکرد قلب در پمپاژ خون به سراسر بدن تاثیر می گذارد.
پل سندرز، استاد دانشگاه آلاباما، در این باره می گوید: «ما موش های را مورد بررسی قرار دادیم که به خاطر مصرف رژیم غذایی پرچرب در معرض بیماری قلبی قرار داشتند.»
رژیم غذایی این موش ها حاوی مقادیر کم، عادی و زیاد پتاسیم هم بود. نتایج آشکار ساخت عروق خونی موش های که با رژیم غذایی حاوی پتاسیم کم تغذیه شده بودند، به شکل قابل توجهی سخت تر از موش های بود که رژیم غذایی شان حاوی میزان پتاسیم بالا بود.



لینک منبع

مطلب با مصرف این دو میوه، مرگ دیرتر به سراغ‌تان می‌آید! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :با مصرف این دو میوه، مرگ دیرتر به سراغ‌تان می‌آید!
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%af%d9%88-%d9%85%d9%8a%d9%88%d9%87%d8%8c-%d9%85%d8%b1%da%af-%d8%af%d9%8a%d8%b1%d8%aa%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%a7%d8%ba%e2%80%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 7 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


چگونه به زخم معده مبتلا می شویم؟

خبرگزاری آریا –
چگونه به زخم معده مبتلا می شویم؟
آیا می دانید چگونه به زخم معده مبتلا می شوید؟چرا این اتفاق رخ می دهد؟
دستگاه گوارش انسان از قسمت‌های مختلفی تشكیل شده است.معده و قسمت ابتدایی روده باریك كه دوازدهه نامیده می‌شود، همواره در معرض غلظت زیاد اسید مترشحه از معده هستند.
پوشش داخلی این اعضا با سیستم بسیار پیچیده و دقیقی در مقابل این اسید محافظت می‌شود. ضعف این سیستم دفاعی یا ترشح بیش از حد اسید عامل به وجود آمدن زخم است. زخم‌هایی كه در معده و دوازدهه ایجاد می‌شوند در بین مردم به زخم معده مشهور هستند. جالب این است كه شیوع زخم در دوازدهه خیلی بیشتر از زخم معده است.
از بین عوامل ایجاد زخم دو عامل مهم‌تر هستند:
میكروبی به نام هلیكوباكتر و داروهای مسكن غیراستروئیدی.
میكروب هلیكوباكتر در جوامعی كه از نظر بهداشتی و اقتصادی وضع بدی دارند در اكثر افراد وجود دارد ولی بهتر شدن سطح بهداشتی در بسیاری از جوامع پیشرفته باعث كاهش شیوع آن حتی تا كمتر از 30 درصد گردیده است. این میكروب با ایجاد التهاب در جدار معده باعث ایجاد زخم در معده و یا دوازدهه می‌شود.
داروهای مسكنی همچون دیكلوفناك، پیروكسیكام، بروفن، ناپروكسن و آسپرین از عوامل بسیار مهم زخم‌های معده و دوازدهه هستند. این داروها در افراد مسن، سیگاری، الكلی و افرادی كه سابقه زخم قبلی دارند یا همزمان از چند نوع از این داروها استفاده می‌كنند یا همزمان از كورتون استفاده می‌كنند احتمال ایجاد زخم را خیلی زیاد می‌كند.
عوامل دیگری نیز در ایجاد زخم مهم هستند. به عنوان مثال افراد دچار استرس بیشتر در معرض زخم هستند. در مورد خوراكی‌ها فقط الكل و قهوه ارتباط قابل توجهی با زخم دارند و سایر غذاها چندان ارتباطی ندارند.
علامت اصلی این زخم‌ها درد در قسمت بالای شكم و زیر جناغ است. دردهای زخم دوازدهه معمولا زمانی شروع می‌شود كه ساعتی از خوردن غذا گذشته و معده خالی شده است ولی درد زخم معده همزمان با خوردن غذا زیادتر می‌شود. دردهایی كه نیمه شب بیمار را بیدار می‌كند احتمال زخم دوازدهه یا معده را خیلی مطرح می‌نماید.
عوارض زخم معده دوازدهه مهم‌ترین عاملی است كه درمان این بیماری را اجباری می‌سازد. خونریزی، سوراخ شدن و بسته شدن مسیر عبور غذا در اثر زخم عوارض این بیماری هستند.
مهم‌ترین وجه درمان زخم‌ها پیدا كردن عامل ایجاد آنها مثلا داروهای مسكن یا میكروب هلیكوباكتر است كه در این صورت باید آنها را حذف كرد. در صورتی كه این دو عامل وجود نداشت مصرف ضداسیدها و داروهایی كه اسید معده را كم می‌كنند اساس درمان را تشكیل می‌دهند. با مصرف این داروها به مدت نسبتا طولانی بسیاری از زخم‌ها بهبودی كامل پیدا می‌كنند.
یكی از نكات مهم در درمان زخم‌های معده و اثنی‌عشر خصوصا در افراد بالای 40 سال این است كه هر گونه درد در شكم كه براحتی به دارو پاسخ نمی‌دهد را باید جدی فرض كرد و با اقدامات تشخیصی مثل آندوسكوپی ابتدا احتمال بدخیمی را رد كرد و سپس درمان را انجام داد.




لینک منبع

مطلب چگونه به زخم معده مبتلا می شویم؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :چگونه به زخم معده مبتلا می شویم؟
http://mofidestan.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%b2%d8%ae%d9%85-%d9%85%d8%b9%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d9%85%d9%8a-%d8%b4%d9%88%d9%8a%d9%85%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 9 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        


شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟

خبرگزاری آریا –
خواب,دیر خوابیدن,عوارض دیر خوابیدن
شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟
بارها و بارها در مطالب‌تان دیده‌ام که به خواب شبانه زود تاکید زیادی می‌کنید، چه برای کاهش وزن و چه برای افزایش وزن، می‌خواهم بدانم علت این همه تاکید چیست؟
قبل از پرداختن به هر نکته‌ای باید بدانید که خواب کافی و به‌موقع در کنار یک برنامه غذایی اصولی در چند مورد نقش اساسی دارد؛ اول از همه به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند، همچنین باعث جذب مواد معدنی شده و در راستای همین مواد زائد را از بدن دفع می‌کند. اما در ادامه بهتر است بدانید در هر ساعتی چه اتفاقاتی رخ می‌دهد.
* ساعت 9 تا 11 شب زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیرضروری كه این عملیات توسط آنتی‌اكسیدان‌ها انجام می‌شود. در این ساعات بهتر است بدن‌تان در حال آرامش باشد، در غیر این صورت بر سلامتی خود اثر منفی گذاشته‌اید.
* ساعت 11 تا یک نیمه‌شب عملیات از بین بردن مواد سمی در كبد ادامه دارد، البته اگر شما در خواب عمیق غوطه‌ور باشید. ضمنا در این مدت، با فعال‌تر شدن هورمون رشد و بازسازی، ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده و جایگزینی سلول‌های از بین رفته صورت می‌پذیرد.
* ساعت یک تا سه نیمه شب، عملیات سم‌زدایی در كیسه صفرا طی یك خواب عمیق به طور مناسب انجام می‌گیرد.
* ساعت سه تا پنج صبح، عملیات سم‌زدایی در ریه‌ها اتفاق می‌افتد. برخی مواقع دیده می‌شود كه افراد در این زمان به سرفه یا عطسه شدید دچار می‌شوند.
* ساعت 5 تا 7 صبح، ادامه این عملیات در روده بزرگ كامل‌تر شده و نهایتا به عمل دفع مواد زائد منجر می‌شود.
* ساعت 7 تا 9 صبح جذب مواد مغذی به بهترین وضع صورت می‌‌گیرد، پس بهتر است صبحانه را میل کنید. افرادی كه بیمار هستند، بهتر است صبحانه را ساعت 6:30 میل کنند. لازم به یادآوری است كه در بین وعده‌های غذایی صرف صبحانه از اهمیت ویژه‌ای برای سلامتی و نشاط برخوردار است.
* كسانی كه می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهتر است ساعت صرف صبحانه برای آنها 7:30 تعیین شود.
* كسانی كه اصلا صبحانه نمی‌خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و ساعت 9 یا 10 صبح صبحانه بخورند و از آن پس مشاهده کنید كه چقدر قدرت تحمل و یادگیری آنها افزون‌تر و خستگی و دلمردگی‌شان كمتر و كمتر می‌شود.
* از نیمه‌های شب تا ساعت چهار صبح، مغز استخوان‌ها عملیات خونسازی را انجام می‌دهد.
باتوجه به نکاتی که گفته شد، شاید خیلی از افراد از این به بعد سعی کنند عادت‌های شب‌زنده‌داری خود را ترک کنند یا برای داشتن بدنی سالم‌تر ساعت خواب‌شان را درست تنظیم کنند. فراموش نکنید دیر خوابیدن و دیر بلندشدن از خواب باعث می‌‌شود نه‌تنها مواد سمی از بدن دفع نشود، بلكه در روند بسیاری از برنامه‌های حیاتی ارگان‌های مختلف بدن نیز كاستی رخ بدهد.
همچنین در مورد افرادی که شب‌زنده‌دار هستند و در طول روز به خواب می‌روند، باید به این نکته اشاره کرد که اگر توجه داشته باشند، روزبه‌روز كسل‌تر، بی‌حوصله‌تر و بدن‌شان شل‌تر و استخوان‌ آنها از مواد معدنی تهی‌تر می‌شود و به دفع كلسیم می‌پردازد. چراکه هورمون‌های فعال شده جهت كار، حركت و تحكیم بافت‌های مختلف بدن به كار گرفته نمی‌شود.
منبع : مجله سیب سبز
برترین ها




لینک منبع

مطلب شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :شب‌زنده‌داری بیمارتان‌ می‌کند؟
http://mofidestan.ir/2017/08/31/%d8%b4%d8%a8%e2%80%8c%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%86%e2%80%8c-%d9%85%d9%8a%e2%80%8c%da%a9%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 14 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

کوکوی مرغ و پیازچه

طرز تهیه ی کوکوی مرغ و پیازچه

با پیازچه، مرغ آبپز شده، تخم مرغ، نمک، زردچوبه و فلفل قرمز، کوکویی ساده ای پختیم که جای همگی خالی بسیار خوشمزه بود.

 

مواد لازم برای کوکوی مرغ و پیازچه :

مرغ آبپز شده 300 گرم
پیازچه 1 پیمانه
تخم مرغ 3 عدد
نمک و فلفل قرمز و زردچوبه به مقدار لازم

طرز تهیه کوکوی مرغ و پیازچه :

همه را با هم مخلوط کنید و سپس آن را سرخ کنید.

 

The post کوکوی مرغ و پیازچه + طرز تهیه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :کوکوی مرغ و پیازچه + طرز تهیه
http://www.jazzaab.net/%da%a9%d9%88%da%a9%d9%88%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%ba-%d9%88-%d9%be%db%8c%d8%a7%d8%b2%da%86%d9%87-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 8 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

راههای جلوگیری از ریزش مو,برای جلوگیری از ریزش مو

 

نوشیدنی ویژه برای تقویت مو

در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

نوشیدنی برای تقویت مو
در فصل سرما و همچنین بهار بسیاری از آقایان و خانم ها از ریزش مو و آلوپسی (طاسی) موقت شکایت می کنند که باعث نگرانی آن ها می شود. با این حال روش های موثری وجود دارد که می توان به شیوه ای کاملاً طبیعی از بروز این مسئله پیشگیری کرد و تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و موها را در اختیار آن قرار داد. در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید.

پیشگیری از طاسی با مواد غذایی
آلوپسی یا همان طاسی به دلیل عوامل متعددی بروز می کند که از بین آن ها می توان به غدد درون ریز یا عوامل تغذیه ای اشاره کرد. در واقع علاوه بر اختلالات هورمونی، بروز کمبود ویتامین و مواد معدنی در بدن نیز می تواند منجر به ریزش موها شود.

جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند

بهتر است بدانید که برخی مواد غذایی حاوی خواص درمانی هستند و نیازهای بدن را به اندازه مکمل ها تأمین می کنند. می توان با این مواد غذایی اسموتی تهیه کرد و به صورت یکجا از ترکیبی از خواص این مواد غذایی بهره برد و موهای سالم تر و مقاوم تری داشت.

راههای جلوگیری از ریزش مو,برای جلوگیری از ریزش مو

 


کدام مواد غذایی و چگونه؟

اسفناج
هر جا سخن از سلامتی است نام اسفناج می درخشد! در واقع تمام سبزیجات دارای برگ سبز برای سلامتی موها بسیار مفید هستند چون حاوی ویتامین هایی مانند A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کند. علاوه بر این ویتامین ها، اسفناج سرشار از آهن است. باید بدانید که کمبود آهن در بدن باعث ریزش مو می شود. بنابراین لازم است تمام تلاشتان را برای جذب بیشتر این ماده معدنی به کار گیرید.

توت فرنگی
توت فرنگی سرشار از سیلیسیوم است. این ماده معدنی برای سلامت موها لازم و ضروری است. این توت های خوشرنگ و خوش طعم همچنین حاوی اسیدفولیک و ویتامین های B6 و B7 می باشند. شما می توانید با جذب بیشتر این مواد مغذی در خصوص نرمی و درخشندگی موهایتان مطمئن باشید و شوره سر و دیگر مشکلات پوست سر را از خود دور کنید.

جوی دو سر
تمام غلات کامل برای سلامتی بدن و داشتن موهایی سالم و زیبا لازم و ضروری هستند. جوی دو سر حاوی ویتامین های گروه B است که رشد موها را تحریک کرده و از آلوپسی جلوگیری می کند. این ویتامین ها باعث پرپشت شدن موها و افزایش مقاومت آن ها می شوند.

پرتقال
پرتقال مانند تمام خانواده مرکبات حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین به ساخت کلاژن کمک کرده و برای سلامت موها لازم و ضروری است. ویتامین C مقاومت موها را افزایش داده و آن ها را سالم نگه می دارد.

گردو
تمام سبزیجات دارای برگ سبز برای سلامتی موها بسیار مفید هستند چون حاوی ویتامین هایی مانند A و C هستند که به طور طبیعی موها را مرطوب نگه داشته و محکم می کند

خشکبارها سرشار از مواد معدنی مورد نیاز موها هستند. این مواد غذایی خوشمزه دارویی سالم و طبیعی برای موهای نازک و مستعد موی خوره هستند. چون نرمی لازم را به موها بخشیده و از شکنندگی آن ها جلوگیری می کنند.

روغن تخم کتان
روغنی که از عصاره تخم کتان گرفته می شود سرشار از اسیدهای چرب ضروری است. این ترکیبات مغذی باعث تحریک رشد مو از فولیکول مو شده و موها را مرطوب نگه می دارند. اگر شما موهای خشکی دارید و دچار موی خوره می شوید حتماً این روغن را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

مخمر آب جو
مخمر آب جو یک مکمل ایده آل برای موها، پاها و ناخن ها محسوب می شود. اکثر افراد از این مکمل ها برای پیشگیری از طاسی و ریزش مو استفاده می کنند. چون مخمر آب جو حاوی میزان زیادی ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای سلامت موها است.

گیاه ماکا
این گیاه غده ای متعلق به کشور پرو است و یک ماده غذایی فوق العاده برای سلامت موها محسوب می شود. چون حاوی میزان زیادی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله آهن است. علاوه بر این، گیاه ماکا یک داروی طبیعی تنظیم کننده هورمون ها برای خانم ها و آقایان محسوب می شود و عوارض جانبی داروهای هورمونی صنعتی را نیز ندارد.

علت ریزش مو،دلایل ریزش مو

 

نوشیدنی برای تقویت مو

گام به گام تا تهیه اسموتی ضد طاسی

برای تهیه این اسموتی به ترکیبات زیر نیاز دارید:
اسفناج تازه: 1 مشت
توت فرنگی رسیده و ارگانیک: 5 عدد
بلغور جوی دو سر: 1 قاشق سوپخوری معادل 10 گرم
آب پرتقال تازه و خانگی: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
روغن تخم کتان: 1 قاشق معادل 15 گرم
گردوی خام و بدون نمک: 4 عدد
پودر مخمر آب جو: 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم
پودر گیاه ماکا: نصف قاشق غذاخوری معادل 5 گرم

روش تهیه
ابتدا آب پرتقال را بگیرید. سپس آن را با بقیه ترکیبات ذکر شده به مدت یک دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا به یک بافت کرمی و بدون گلوله و صاف برسید. این اسموتی را هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. چون در این صورت تأثیر بیشتری دارد. یادتان باشد که این اسموتی را زمانی تهیه کنید که قصد مصرف آن را دارید. در این صورت تمام ترکیبات آن فعال بوده و بیشتر از خاصیت آن ها بهره می برید.

منبع:tebyan.net

 

The post نوشیدنی ویژه برای تقویت مو + روش تهیه appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :نوشیدنی ویژه برای تقویت مو + روش تهیه
http://www.jazzaab.net/%d9%86%d9%88%d8%b4%db%8c%d8%af%d9%86%db%8c-%d9%88%db%8c%da%98%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d9%85%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 2 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

 

زمان خواستگاری‌,جلسه رسمی خواستگاری,انتخاب همسر

اگر خانم‌‌ها می‌دانستند عادت ماهانه‌شان چه تاثیری بر انتخاب و آینده آنها می‌گذارد قطعا زمان خواستگاری‌شان را با سیکل عادت ماهانه خود تنظیم می‌کردند! قبل از اینکه در مورد زمان مناسب برای خواستگاری صحبت کنیم باید یادآور شویم که این مقاله بیشتر مناسب خانم‌هایی است که قرار است برای اولین بار خواستگار محترم را ببینند. حال این دیدار می‌خواهد در یک جلسه رسمی خواستگاری باشد یا در یک جلسه خانوادگی، در رستوران یا قرار معرفی و … . مهم این است که شما می‌خواهید برای برقراری یک رابطه بلند مدت، شریک زندگی خود را انتخاب کنید.

خانم‌هایی که در اواسط چرخه قاعدگی (مرحله دوم) هستند بیشتر دست به انتخاب‌هایی می‌زنند که به روابط کوتاه‌مدت و گذرا منجر می‌شوند. در نتیجه بهتر است زمان این انتخاب را به اواخر یا اوایل چرخه (مرحله اول یا آخر چرخه) بیندازند و تا حد امکان در دوران تخمک‌گذاری (بین روزهای 10 تا 14 یا 16 چرخه) کسی را انتخاب نکنند. در این دوره تمایلات خانم‌ها بیشتر از روی ظاهر و هوس است و کمتر به خصایص مطلوب یک شریک دراز مدت می‌اندیشند. این درحالی است که وقتی در اوایل و اواخر چرخه قاعدگی به سر می‌برند بیشتر به دنبال مردانی می‌گردند که مناسب روابط سالم و طولانی مدت هستند یعنی بیشتر به شخصیت، حس همدلی و همراهی او اهمیت می‌دهند. با این حال تمامی این نتایج به صورت احتمال مطرح می‌شوند و هیچ کدام صد درصد نیستند. شرایط فرهنگی، گزینه‌های در دسترس، سن، چهره و اندام زنان نیز در نوع انتخاب‌شان تاثیرگذار است.

دوره ماهانه از لحاظ هورمون‌شناسی
در مرحله تخمک گذاری میزان هورمون استروژن به اوج خود می‌رسد. در ادامه نیز اوج‌گیری ناگهانی پروژسترون روی می‌دهد که نشانه پاره شدن فولیکول و آزاد شدن تخمک از آن است. از آنجایی که اواسط چرخه قاعدگی بهترین زمان برای بارور شدن تخمک و باردار شدن یک زن است به آن دوره باروری یا پنجره باروری گفته می‌شود. به مرحله سوم چرخه قاعدگی یعنی روز 14 یا 16 تا پایان چرخه (روز 28) مرحله زرده‌ای (لوتئال) گفته می‌شود. در این مرحله تخمک رسیده که در مرحله قبل آماده لقاح بود در صورت بارور نشدن تبدیل به جسمی زرد رنگ می‌شود. بنابراین ترشح استروژن کم اما میزان پروژسترون همچنان بالا باقی می‌ماند.

یک روز عاشقش هستید و یک روز متنفر؟!
از نظر خانم‌ها، مردی برای زندگی ایده آل ارزیابی می‌شود که یکسری ویژگی‌های ظاهری، جسمانی، رفتاری و تشخیصی خاص داشته باشد. جالب اینکه ویژگی مرد ایده آل از نظر زنان ثبات نداشته و معمولا مطابق با مراحل مختلف چرخه قاعدگی تغییر می‌کند. از جمله تغییرات مربوط به تمایل زنان در مورد شریک زندگی می‌توان به تغییر در تمایلات نسبت به چهره، اندام، تن صدا، شخصیت و خصایص رفتاری مرد اشاره كرد.

خلاصه موضوع از این قرار است!
مرحله اول = روزهای 1 تا 7 قاعدگی (زمان مناسب برای انتخاب همسر)
مرحله دوم = روزهای 10 تا 14 یا 16 قاعدگی (زمان نامناسب برای انتخاب همسر).
مرحله سوم = روزهای 14 یا 16 تا 28 قاعدگی (زمان مناسب برای انتخاب همسر)

زمان خواستگاری‌,جلسه رسمی خواستگاری,انتخاب همسر

6 سال در قاعدگی می‌گذرد!
اگر 5 روز را به عنوان متوسط تعداد روزهای مرحله اول قاعدگی در نظر گرفته و آن را در تعداد چرخه‌های قاعدگی یک زن در هر سال (یعنی در دوازده) ضرب کنیم و سپس عدد به‌دست آمده را در عدد 38 یعنی متوسط سال‌هایی که یک خانم دوره ماهانه دارد، ضرب کنیم و این مقدار را تقسیم بر 365 روز (یك سال) کنیم به عدد 2/6 سال می‌رسیم. به عبارت دیگر هر زن به‌طور میانگین بیشتر از 6 سال از عمر خود را در این دوره به سر می‌برد!

چرخه معمول دوره ماهانه چیست؟!
در ابتدا جا دارد توضیحی در مورد چرخه قاعدگی زنان بدهیم. چرخه قاعدگی به یک دوره تقریبا ماهانه گفته می‌شود که در طول آن تغییرات منظمی در وضعیت هورمونی و تناسلی زنان روی می‌دهد. کل طول چرخه قاعدگی بین 25 تا 35 روز یا به طور میانگین 28 روز است. مرحله اول هر چرخه با خونریزی قاعدگی شروع می‌شود که تقریبا 5 تا 7 روز طول می‌کشد. در واقع اولین مرحله از هر چرخه جدید، علامت پایان یافتن چرخه قاعدگی قبلی است.

روزهای قاعدگی بر انتخاب خانم‌ها موثرند
تغییرات یا نوسانات چرخه قاعدگی با ترجیحات و انتخاب‌های زنان مرتبط هستند. این نوسانات چند ویژگی دارند؛ یکی از ویژگی‌های‌شان این است که تغییرات در یک قالب ناهوشیار زیستی روی می‌دهند یعنی خود فرد هم ممکن است از آن آگاه نشود. از دیگر ویژگی‌های آن تکراری بودنش است. به عبارت دیگر، این تغییرات از شروع قاعدگی بعدی دوباره با حالتی نوسانی تکرار خواهند شد. ویژگی بعدی منظم و قابل پیش بینی بودن آنهاست. لازم به ذکر است که این نوسانات در اکثریت زنان رخ می‌دهند.

5 سالی هم در تخمک‌گذاری هستید!
در صورتی که طول دوره چرخه را 28روز فرض کنیم، در ادامه نیمه اول چرخه یعنی روزهای 7 تا 14 یا 16 ترشح هورمون استروژن به دلیل وجود فولیکول یا تخمک نارسیده در تخمدان رو به افزایش می‌گذارد. در این صورت روزهای 10 تا 14 یا 16 چرخه، مرحله دوم چرخه یا همان مرحله تخمک گذاری یا فولیکولار نامیده می‌شود. با فرمول پاراگراف بالا و با تغییر تعداد روز‌ها از 5 به 4 روز به عدد 5 سال می‌رسیم، یعنی مدت زمانی که یک زن در طول عمر خود دوره تخمک گذاری را تجربه می‌کند.

منبع:مجله سیب سبز

The post انتخاب همسر در کدام روز از ماه ؟ appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :انتخاب همسر در کدام روز از ماه ؟
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%b2-%d8%a7%d8%b2-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%9f.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2